hatha yoga

Hatha Yoga es una práctica ancestral de Yoga, a través de la cual se consigue un equilibrio entre cuerpo y mente mediante la repetición de una serie de asanas (posiciones) alternadas conscientemente con pranayama (respiración). Estas clases de Hatha Yoga están destinadas a todas aquellas personas que ya tienen una experiencia en esta práctica como para aquellas que desean iniciarse por primera vez. La práctica es transmitida con un acompañamiento cuidado y progresivo atendiendo a la necesidad del grupo de avanzar y evolucionar en su práctica de manera que el alumno sea capaz de alcanzar a realizar su propia práctica de manera autónoma.