YOGA IN ENGLISH WITH NILLY
15/09/2026 @ 10:30 PM - 11/11/2027 @ 12:00 PM
Practica. Respira. Conecta. Vuelve a ti.
Clases de yoga en inglés · Sevilla
Sesiones de 90 minutos
Shendao Healing Center
Facilita: Nilly
A veces, el yoga comienza con algo muy sencillo: la sensación de volver a casa, de volver a ti.
Un momento para dejar fuera el ruido del día.
Para respirar.
Para moverte.
Para escuchar.
Para conectar de nuevo con tu cuerpo.
Yoga in English with Nilly es un espacio de práctica en Sevilla donde el yoga va mucho más allá de realizar una serie de posturas. Es una experiencia de movimiento, respiración, atención y conexión, impartida íntegramente en inglés. Tanto si llevas años practicando yoga como si es la primera vez que te acercas a una esterilla, este espacio está abierto para ti.
MUCHO MÁS QUE UNA CLASE DE YOGA
La forma de enseñar de Nilly se ha construido a lo largo de aproximadamente 20 años de práctica y enseñanza, nutriéndose de diferentes tradiciones del yoga y, especialmente, de Sivananda y Ashtanga Yoga. Sus clases combinan una aproximación cuidadosa y metódica a las asanas con una escucha atenta de las necesidades y posibilidades de cada persona. El objetivo no es conseguir la postura perfecta. Es comprender tu cuerpo, descubrir sus posibilidades y profundizar progresivamente en tu propia práctica.
Hay espacio para moverte. Espacio para respirar. Espacio para explorar tus límites. Y también espacio, sencillamente, para estar.
¿qué encontrarás en cada sesión ?
Cada encuentro tiene una duración de 90 minutos, lo que permite entrar progresivamente en la práctica y experimentar el yoga más allá de su dimensión puramente física.
MEDITACIÓN
Comenzamos llegando al momento presente. Un espacio de meditación nos ayuda a dejar atrás el ritmo exterior y dirigir nuestra atención hacia el cuerpo, la respiración y aquello que está sucediendo en nuestro interior.
PRÁCTICA DE ASANAS
A través de una secuencia guiada de posturas exploraremos fuerza, flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal. La enseñanza de Nilly bebe especialmente de las tradiciones Sivananda y Ashtanga, adaptando la práctica a las personas que participan en cada sesión.No se trata de adaptar tu cuerpo al yoga. Se trata de encontrar una práctica que tenga sentido para tu cuerpo.
RESPIRACIÓN CONSCIENTE
La respiración es una parte esencial del yoga. En lugar de limitarnos a pasar de una postura a otra, aprendemos a utilizarla como un puente entre cuerpo, mente y atención. Movimiento y respiración comienzan así a formar parte de una misma experiencia.
RELAJACIÓN
Cada sesión termina con un tiempo para detenernos, soltar el esfuerzo y permitir que el cuerpo integre lo vivido durante la práctica. Porque, en ocasiones, una de las partes más importantes del yoga comienza precisamente cuando dejamos de hacer.
YOGA PARA TODOS LOS CUERPOS Y TODOS LOS NIVELES
No necesitas experiencia previa en yoga.
Las sesiones están planteadas para que quienes comienzan puedan comprender progresivamente las bases de la práctica y quienes ya tienen experiencia puedan continuar explorándola y profundizando en ella. Cada cuerpo es diferente. Y cada persona llega a la esterilla con una historia, unas necesidades y unas posibilidades distintas.
Por eso Nilly propone una enseñanza atenta y cercana, ofreciendo indicaciones y adaptaciones cuando sean necesarias. Aquí no importa cuánto puedas flexionarte. Ni cuánto tiempo puedas mantener una postura. Ni cuánto yoga hayas practicado anteriormente. La práctica comienza exactamente donde estás.
PRÁCTICAR YOGA EN INGLÉS
Vivir en otro país también significa encontrar nuevos lugares donde sentirnos cómodos, relacionarnos y construir comunidad.
Yoga in English with Nilly nace como un espacio donde poder practicar yoga en Sevilla íntegramente en inglés, compartiendo la experiencia con personas de diferentes lugares y culturas. No necesitas hablar español. No necesitas conocer los nombres de las posturas en sánscrito. Y, desde luego, no necesitas ser flexible.
Solo necesitas traer tu cuerpo, tu respiración y tus ganas de practicar.
También es una propuesta abierta a personas españolas que se sienten cómodas comunicándose en inglés y quieren experimentar su práctica de yoga en otro idioma.
UN ESPACIO DE ENCUENTRO
La práctica compartida puede convertirse también en una forma de crear vínculos. Por eso queremos que estas clases sean algo más que llegar, practicar y marcharse. Queremos crear un espacio acogedor donde personas internacionales, residentes en Sevilla, estudiantes, viajeros y población local puedan encontrarse alrededor del yoga.
Una pequeña comunidad en la que el idioma común sea el inglés y el punto de encuentro sea la práctica.
HORARIOS Y CONTACTO
Hemos creado diferentes horarios para que puedas encontrar el momento que mejor se adapte a tu ritmo.
CLASES DE MAÑANA
Martes · 10:30 – 12:00 h
Viernes · 10:30 – 12:00 h
Una práctica a media mañana para comenzar el día conectando con el cuerpo, la respiración y una mayor presencia.
CLASE DE TARDE
Martes · 20:00 – 21:30 h
Un espacio al final del día para dejar atrás el ritmo cotidiano, mover el cuerpo, respirar y volver progresivamente hacia ti.
Todas las sesiones tienen una duración de 90 minutos y se imparten íntegramente en inglés.
Contacto e inscripción: + 34 643 36 23 14 (Nilly). Info: + 34 688 72 42 45 ( Shendao)
CUOTAS MENSUALES
4 clase mensuales de 90 min · 50 €/mes
6 clase mensuales de 90 min · 60 €/mes
8 clase mensuales de 90 min · 70 €/mes
1 clase suelta de 90 min · 15 €
FACILITADO POR NILLY
Recuerdo la primera vez que asistí a una práctica de yoga. Fue en mi ciudad natal, después de haber pasado varios años viviendo en el extranjero. El profesor tenía la cabeza rapada y brillante, y una gran sonrisa que dejaba ver sus dientes blancos. Sentí curiosidad. Después de una hora y media de práctica, sentí como si mi corazón hubiera vuelto a casa, como si hubiera regresado al lugar al que pertenecía. Y lo más sorprendente es que, hasta ese momento, ni siquiera sabía que no estaba en su lugar…
Tras graduarse en Communication Studies, comenzó a practicar yoga diariamente y realizó inicialmente una formación como profesora de yoga para niños. Su deseo de profundizar en esta disciplina la llevó posteriormente hasta Kerala, India, donde obtuvo una beca para realizar una formación de profesores en un Ashram Sivananda.
A su regreso comenzó a impartir clases para adultos, inicialmente desde la tradición Sivananda. Su camino continuó con una formación de tres años vinculada a la tradición Ashtanga, al mismo tiempo que seguía aprendiendo de diferentes profesores, escuelas y aproximaciones al yoga. Después de aproximadamente 20 años enseñando, Nilly ha ido desarrollando su propia manera de transmitir la práctica. Una forma de enseñar cercana, accesible, cuidadosa y profundamente humana.
Su intención es sencilla:hacer que el mundo del yoga sea accesible para cualquier persona que sienta curiosidad o deseo de explorarlo.
Sesiones de 90 minutos. Impartidas íntegramente en inglés
Todos los niveles. No necesitas experiencia previa
Shendao Healing Center · Sevilla
PRACTICA. RESPIRA. CONECTA.
Y regálate un espacio para volver a ti.